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隨后，心理學(xué)碩士、國家二級(jí)心理咨詢師、心理治療師、催眠師李靜老師為縣第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)高三學(xué)生進(jìn)行了一場(chǎng)以“高效考試，綻放光彩”為主題的精彩講座。李靜老師從影響考試的因素、什么是考試焦慮、考試焦慮產(chǎn)生的原因、如何克服考試焦慮四個(gè)方面，講解了如何調(diào)整考試心態(tài)，克服內(nèi)心焦慮，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，輕松面對(duì)考試。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)高唐縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)，青少年們通過心理減壓游戲、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)等形式，了解了自己當(dāng)前備考的情緒狀態(tài)，明確了自身心理調(diào)節(jié)的方向，懂得了如何從身體、精神、思維三個(gè)角度進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

活動(dòng)最后高唐縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)網(wǎng)校頭條，教體局巡視員宋彥順同志作總結(jié)講話，號(hào)召同學(xué)們把本次講座學(xué)到的知識(shí)內(nèi)化、運(yùn)用到實(shí)踐中，快樂學(xué)習(xí)、健康成長、迎接挑戰(zhàn)！

此次講座有效緩解了初三學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，大大增強(qiáng)了各位考生面對(duì)中考的信心和斗志，正確引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我積極心理暗示，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持充分的精神狀態(tài)備戰(zhàn)中考。