squats

squats是什么意思，squats怎么讀 語音:
  

• 基本解釋

n. 蹲坐，蹲姿( squat的名詞復數(shù) )；被擅自占用的建筑物
v. 像動物一樣蹲下( squat的第三人稱單數(shù) )；非法擅自占用（土地或房屋）；為獲得其所有權；而占用某片公共用地。

• squats是什么意思？

Squats是一種鍛煉動作，主要鍛煉大腿肌肉。在健身運動中，Squats是一種常見的下肢訓練動作，通過不同的方式進行，如深蹲、保加利亞式深蹲、羅馬尼亞硬拉和相撲深蹲等。這些動作可以有效地增強大腿肌肉的力量和圍度。

• 速記技巧

• 中文詞源

• 雙語例句

用作動詞(v.)

1. The old man squatted down by the fire.
   老人蹲在爐火旁。
2. The savages squat around the fire.
   野人們圍火蹲著。
3. A squat figure sat in front of the fire.
   一個蹲坐的人形坐在火爐的前面。
4. It was five times his squat height, and it would take thirty Unggoy to circumscribe its curved surface.
   有他蹲坐五倍高，它的圓形彎曲的表面需要三十個溫皋彝才能環(huán)抱。
5. He squatted in an empty house.
   他擅自在一座空屋居住。

用作形容詞(adj.)

1. A squat figure sat in front of the fire.
   一個蹲坐的人形坐在火爐的前面。
2. Now they were stopping at a squat red frame station.
   他們在一座又矮又小的紅色木頭房子里停住了。
3. A squat pot-bellied figure bustled forward through the gloom.
   一位矮矮胖胖、大腹便便的人影從陰暗處奔了出來。

用作名詞(n.)

1. The two techniques are the split and the squat.
   這兩種技術是箭步式和下蹲式。
2. The savages squat around the fire.
   野人們圍火蹲著。
3. She is living in a squat.
   她住在私占的屋子里。

• 常用短語

squat jump（深蹲跳）

single-leg squat（單腿蹲）

goblet squat（壺鈴深蹲）

Romanian deadlift and squat（羅馬尼亞硬拉深蹲）

front squat（前蹲）

deadlift and squat（硬拉深蹲）

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