2歲寶寶食譜一日三餐
更新時間：2021-05-21 11:23:29作者：網絡
步驟
1
早晨，南瓜杏仁燕麥糊 ??
素香松水蘿卜燜飯
松仁菠菜
早餐。早飯是大腦活動的能量之源。
2
上午九點鐘，吃點奶酪糕點，奶酪比牛奶富含更多的蛋白質、脂肪和鈣,且奶酪不含糖。對幼兒的生長發育很有益處。
3
中午，中餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要補充，適當的補充下蛋白質。中餐要吃得飽。
4
午后水果小餐點，加點酸奶，補充人體所需的多種維生素。
5
晚餐，晚餐以含纖維和碳水化合物多的食物為主，增加維生素又可以提供纖維。
6
幼兒正處在生長發育的旺盛時期,需要大量的營養物質,這些營養物質全靠從飲食中得到。飲食安排不好,幼兒得不到足夠的營養素,直接影響幼兒的生長發育。所以搞好幼兒飲食安排是極其重要的。
1至3歲寶寶一日三餐菜譜大全 1歲之后的寶寶可以享用盤子里的美食了,由于寶寶的咀嚼能力有限,煮軟的食物讓寶寶吃起來容易下咽,也不會發生危險
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