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高考前幾天應該干什么?

更新時間:2022-04-25 17:57:18作者:admin2

保持充足的睡眠。睡眠可消除疲勞,防止大腦因活動過度而產生抑制,而且可以為新陳代謝補充營養,使人集中注意力,增加記憶效率,思維反應敏捷,想像力豐富。2、攝入充足的營養。營養是一個人生長發育和從事各種活動的主要能源。營養不良,會影響人體發育和大腦機能,嚴重的會出現頭昏眼花、注意力渙散、思維反應遲緩等癥狀,降低工作效率。3、進行必要的體育鍛煉。經過一段時間的學習后,必須進行休息,或者是靜止性休息如睡眠,或者是活動性休息如體育鍛煉。休息既可以防止疲勞,又可以消除疲勞.4、考試前一天以休息為主,在放松狀態下“隨便翻翻”筆記和書本,此時不宜再記新的內容和鉆研未搞懂的。一般說來,這時新學的內容,考到的可能不大,卻會與腦中的內容相互干擾,攪混,使腦子變得沉重,過于緊張。5、考試前做好必要的物質準備。如準備好考試時使用的筆墨,為熟悉考試環境,可提前到達考場,免得因準備不足或遲到而驚慌失措,干擾答卷

放松,平復自己的心情,看看平時的易錯題。一定是保持好平和的心態

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