更新時(shí)間：2022-04-09 03:11:45作者：admin2
1、淡化考試:不要把家庭氣氛弄得那么緊張,少談考試的事,應(yīng)該相信孩子有能力自己去應(yīng)付。多了解孩子的感情和感受。
2、對(duì)孩子應(yīng)一如既往,不要給予過多的關(guān)注。過份關(guān)注只會(huì)造成他們的壓力,會(huì)感到考不好就對(duì)不起父母。
3、不要過多的指責(zé)和說教,盡量不要給孩子造成情緒上的波動(dòng)和不愉快。在家里父母盡量說些輕松、幽默、與學(xué)習(xí)無關(guān)的話題。
4、保持和睦的關(guān)系,再大的矛盾沖突都應(yīng)避開孩子。
不要緊張 緊張往往會(huì)出錯(cuò) 心放平靜 現(xiàn)在這個(gè)季節(jié) 你中午到外邊曬曬太陽 到晚上看看書 其實(shí)往往晚上記憶力比早上的要好 做時(shí) 要認(rèn)真 盡量做一道對(duì)一道 別給自己太大壓力 祝你 早成高就
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</div><div> 面臨高考，學(xué)生的反映各不相同，有焦頭亂額的，也有消極的，怎么樣在備考階段幫助有需要的同學(xué)正確面對(duì)高考，柏成教育網(wǎng)幾經(jīng)高考有豐富經(jīng)驗(yàn)的尹老師為高考生們進(jìn)行心理輔導(dǎo)。也請(qǐng)家長(zhǎng)一起來幫助考生用積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)高考。高考并不可怕。</div><div>
</div><div> <b>常見需心理輔導(dǎo)的狀況：</b></div><div>
</div><div> 緊張——以緊張，擔(dān)心或憂慮為基本特征。</div><div>
</div><div> 失憶——覺得在一段時(shí)間里學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)停滯不前，甚至覺得對(duì)學(xué)過的知識(shí)感到模糊。</div><div>
</div><div> 亂序——學(xué)生不適應(yīng)，合不上復(fù)習(xí)的節(jié)拍，顯得處處被動(dòng)，進(jìn)而失去了心理上的平衡。</div><div>
</div><div> 自大——自命清高、自我陶醉、自我欣賞，無緊迫感。</div><div>
</div><div> 以上任何一種狀況都不能正確的應(yīng)對(duì)高考，若想在高考中拿出好成績(jī)，心理輔導(dǎo)必不可少，請(qǐng)家長(zhǎng)和考生們警惕，若有上訴的狀況請(qǐng)一定要重視。</div><div>
</div><div> 怎么應(yīng)對(duì)呢？<b>有經(jīng)驗(yàn)的老師給出了以下幾個(gè)參考方案：</b></div><div>
</div><div> <b>“緊張”應(yīng)對(duì)方案：</b></div><div>
</div><div> 1、不以模考成績(jī)論英雄，辯證地看待模考成績(jī)。綜合練習(xí)或模考，應(yīng)辯證看待，成績(jī)不好，壞事可轉(zhuǎn)化為好事，因?yàn)樗┞读俗约捍嬖诘膯栴}。使自己能及早的發(fā)現(xiàn)問題，警鐘早鳴，同時(shí)對(duì)自己也是一種耐挫訓(xùn)練，汲取教訓(xùn)，高考時(shí)會(huì)有好的發(fā)揮。</div><div>
</div><div> 2、去掉雜念，看輕得失，只想一個(gè)字“拼”，只想復(fù)習(xí)過程，提高成績(jī)，不想高考結(jié)果。</div><div>
</div><div> 3、適當(dāng)降低求勝動(dòng)機(jī)，適度下移參照分?jǐn)?shù)線。心理學(xué)研究表明，考生要取得最佳的成績(jī)，必須保持中等強(qiáng)度的求勝動(dòng)機(jī)，以“平常心”對(duì)待高考。</div><div>
</div><div> <b>“失憶”應(yīng)對(duì)方案：</b></div><div>
</div><div> “失憶現(xiàn)象”是高考復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的常見現(xiàn)象，不足為奇，更不足為慮，只要采取適當(dāng)措施，就會(huì)從“山窮水盡”，走入“柳岸花明”。</div><div>
</div><div> （1）首先要明確在這一段時(shí)期，不是我們努力沒有成效，而是自己正處在知識(shí)量的積累過程之中，特別是有一部分女同學(xué)，學(xué)習(xí)很刻苦，積累的過程往往比較長(zhǎng)。因此越過這一時(shí)期，高考前一定會(huì)發(fā)生從量變到質(zhì)變。</div><div>
</div><div> （2）不是自己不行，而是對(duì)自己產(chǎn)生了消極期待。由于總是認(rèn)為自己這門或那門學(xué)科學(xué)得不好，導(dǎo)致在復(fù)習(xí)或考核這門學(xué)科時(shí)，內(nèi)心就會(huì)有一種消極的暗示，心煩意亂，效率低下，成績(jī)徘徊。因此，調(diào)整好心態(tài)，樹立起信心，揚(yáng)起勇氣的風(fēng)帆，相信自己能學(xué)好，就一定會(huì)有成績(jī)的提高。</div><div>
</div><div> （3）不是智力上的缺陷，而是我們的復(fù)習(xí)方法可能不太科學(xué)，因此及時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)方法與策略是我們走出“失憶現(xiàn)象”的關(guān)鍵。</div><div>
</div><div> <b>“亂序”應(yīng)對(duì)方案：</b></div><div>
</div><div> 越是臨近高考越要沉著、冷靜，越要變無序?qū)W習(xí)為有序復(fù)習(xí)，我們更應(yīng)該把握復(fù)習(xí)的主動(dòng)權(quán)，定好切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，在完成老師布置的在復(fù)習(xí)內(nèi)容外，一定要根據(jù)自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃安排好每天每階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容。</div><div>
</div><div> <b>“自大”應(yīng)對(duì)方案：</b></div><div>
</div><div> 在復(fù)習(xí)中，充分的認(rèn)識(shí)自己，找準(zhǔn)自己的位置，是克服心理障礙，調(diào)整心態(tài)，最有效的法寶之一。它使我們變得現(xiàn)實(shí)，變得坦然，變得冷靜，變得沉著，能使我們得到有效的復(fù)習(xí)，我們既不能好高騖遠(yuǎn)，想入非非。更不能妄自非薄，產(chǎn)生自卑，缺乏勇氣與信心。尤其是自負(fù)型與自棄型的同學(xué)，更要找準(zhǔn)自己的位置，清醒的認(rèn)識(shí)自己，分析自己，不要華而不實(shí)，也不能自暴自棄。</div><div>
</div><div> 柏成教育網(wǎng)尹老師總結(jié)：眾考生需要根據(jù)自身的情況，量力而行，不要給自己增加過份的壓力，請(qǐng)把高考當(dāng)做四模來對(duì)待，請(qǐng)以平常心來面對(duì)，高考也只是一場(chǎng)考試而已，切記。</div>