更新時間：2021-09-01 21:47:46作者：admin2
我們要勤洗手，不要亂吃其他東西，不要亂跑，或者去鍛煉身體之類的，千萬不要出太多汗，不然的話，一旦感冒就非常嚴重
由于高考壓力，對于高中生而言課后自由可支配的時間不多，課后充斥著各科老師的試卷習題的任務。通過網課補習的情況不是特別多。另外全國有些重點高中都實行封閉化管理。周一到周五都是住校，也不準帶手機所以網課補習不現實。另外周六可能學校還要補課，一般也就周日放半天或者一天假。時間也大多用來休息和調整狀態。用來網課補習效果也會大打折扣。
所以目前而言網課補習初中小學生中比較常見，高中的會少一些
?? 解決學生開學無精打采的辦法。
一是調整生物鐘。很多學生暑假期間作息時間混亂，晚睡晚起，甚至通宵達旦玩耍的。開學來臨之時，可以模仿學校的作息時間安排暑假最后幾天的生活，走出假期的懶散。如果學生的行動力較差，家長應幫助督促孩子，早睡早起，按時吃飯，提前適應開學生活。
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二是調動上學的積極性。家長在開學的前幾天，可以多跟學生聊聊學校的事情，一起回想上學期的收獲與趣事，談談孩子喜歡的老師和要好的朋友，幫助孩子擺脫不想上學的念頭，激勵、引導孩子以積極樂觀的態度回歸學校。
三是整理情緒，樹立信心。開學在即，許多學生都會對暑假依依不舍，家長要提醒孩子接受假期已經結束的現實，鼓勵孩子多與同學分享假期中的有趣事情，緩解孩子內心的脆弱和不安，幫助學生放松心情，整理情緒，以積極的心態去迎接新的學期。
??同時，家長要引導孩子找到可以迅速進入學習狀態的方法，樹立信心。
四是制定新學期的學習計劃。大部分有“開學綜合征”的學生在時間和生活上均缺少清晰合理的規劃。無計劃無紀律的生活容易使學生迷失自我。在新學期來臨之際，家長應提前和和孩子一起制定新學期的學習計劃，確立新學期的學習目。
??例如下學期要如何安排學業與興趣愛好，要提高哪幾門功課的學習成績，要競選班委等等。制訂學習計劃、樹立目標可以消除假期過后的失落感，提前進入學習狀態，適應新學期的生活學習節奏。
對于小學新生，因為年紀尚小，需要家長更多的幫助、引導和關心，讓孩子逐漸明白上學的意義，盡早進入小學生的學習狀態，適應學校的生活。對于初高中的學生，家長則需要適當放手，沒必要事無巨細地幫孩子打理一切，應該讓孩子學會照顧自己，培養獨立的能力。
學生的“開學綜合征”，雖不是嚴重的問題，但如果不加以重視，也會給學生的身體和心理造成不良的影響。開學之際，家長應以正面引導和鼓勵為主，幫助孩子提前適應新學期的學習生活。如果開學后一個月，學生仍有厭學，恐懼，逃避，焦慮，食欲差，失眠等開學綜合征，且有愈來愈嚴重的趨勢，則需前往心理科就診咨詢。