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告別了讓人倍感幸福和甜蜜的各種節(jié)日芭蕾塑形操減肥靠譜嗎，這個“年”算是正式過完了。

再也無法為自己的“過年肥”找任何的借口了——該開始減肥了。

因?yàn)榈炔坏健拔逶铝峦絺埃?dāng)換下厚重的冬衣，你長了一整個冬天的“幸福肉肉“就要藏不住啦！

而如果有一項(xiàng)運(yùn)動，是適合所有人的全身協(xié)調(diào)性運(yùn)動，并且不用劇烈的跑跳等超負(fù)荷的劇烈動作，對提升氣質(zhì)、打造馬甲線、瘦 身、曲線塑形都有很好的效果。

你愿意試一試嗎？

它，就是讓一眾美麗女性都欲罷不能的——瑜伽！

瑜伽，到底有什么魔力呢？

科學(xué)驗(yàn)證，當(dāng)我們在練習(xí)瑜伽時(shí)：

瑜伽體式，按摩內(nèi)臟器官、纖體美顏；

收束法、經(jīng)絡(luò)，穩(wěn)定身心能量、疏通氣血流動；

呼吸控制，讓氣息綿長、心境平和，輔助瘦身；

休息術(shù)，在當(dāng)下帶入意識、加強(qiáng)自我控制...

瑜伽給我們帶來的好處真是說也說不完，而關(guān)于瑜伽的訓(xùn)練以及選擇又那么多……比如“智瑜伽“、”陽瑜伽“、”陰瑜伽“等等，讓人看的眼花繚亂，不知道哪種瑜伽才是最適合自己的。

此刻，最適合你的瑜伽課程，不僅包含基礎(chǔ)訓(xùn)練，還要配合科學(xué)的飲食搭配。

當(dāng)瑜伽類型各式各樣，只有選擇一門全面的瑜伽課程，才能學(xué)會基礎(chǔ)的動作，重點(diǎn)核心部位的發(fā)力、姿勢。僅需一個星期，你就發(fā)現(xiàn)一個全新的自己。

那么沒有比顏婕老師的《10天急速瘦身瑜伽，360度精雕體態(tài)》更合適了！

5大板塊36節(jié)精致視頻課程

頂級瑜伽私教親授

基礎(chǔ)動作+專項(xiàng)訓(xùn)練+核心訓(xùn)練

腰細(xì)2cm，腿細(xì)5cm，背薄2cm

不需任何器械，在家就能練起來

上新課程僅需79元

10天速瘦，輕松高效瘦出S型好身材

10年瑜伽教學(xué)，幫助上萬名女性

打造又美又瘦好身材

顏婕

顏婕瑜伽創(chuàng)始人

美國瑜伽教練聯(lián)盟RYT教練

中國健美協(xié)會（瑜伽組）冠軍

明星健身私教

綜藝特邀嘉賓

顏婕老師自創(chuàng)一套適合中國女性的瘦身方法，將它命名為“顏婕瑜伽”。

之所以說它適合中國女性，是因?yàn)槔蠋熃Y(jié)合10年來在各國的專業(yè)學(xué)習(xí)，以及自己在塑形領(lǐng)域長期訓(xùn)練給出的答案：

其實(shí)，中國女性沒有自己想象的那么胖，更多的原因是手、腿、腹等部位的肉松松垮垮，不夠緊致，才會“顯得胖”；

“顏婕瑜伽”是從局部到整體，不僅減脂，還注重塑形，精準(zhǔn)雕琢身體線條。曲線一出，100斤能比90斤的人看上去更美！

10年瑜伽教學(xué)，幫助上萬名女性

打造又美又瘦好身材

對于跟著顏婕老師練習(xí)瑜伽的很多女性朋友們來說，她們受益的不僅是是身材的變化，而且是心態(tài)也變得更加陽光、自信、開朗活潑！

跟著顏婕老師練習(xí)瑜伽，將會開啟10天的瑜伽計(jì)劃：